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坚守最后一道防线
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第五十三章 磨练脚法!

第五十三章 磨练脚法!

    郑龙在正式比赛结束后,找上了助理教练内肯斯。
    职业球队的主教练一般负责首发名单,战术这些大的方向。
    像是球员技术的训练等琐事通通都是由助理教练来负责的。
    “内肯斯先生,我觉得我这段时间需要加强一下长传的本事的话。这会更有利于球队的进攻!能指派一个优秀的助理教练指点一线我这方面的训练吗?”
    内肯斯听到眼睛一亮。
    他满是赞赏地看着郑龙。“龙。你能想到这点,我很高兴。本来看到你日常训练已经很辛苦了。我们也不好叫你再加练!”
    内肯斯和波波维奇商量过,要是郑龙的长传更精准一点的话,将会更有利于球队的进攻。
    只是看到郑龙这段时间一直在苦练门线扑救技术。
    他们也知道郑龙还差2个月才成年。
    这个年纪的守门员最是需要稳固门线技术,才好在球队站稳脚跟。
    他们原本的计划是等到这个赛季结束后,等他度假回来,再安排郑龙训练长传的。
    但是现在郑龙自己主动提出来,内肯斯就没有再需要顾虑了。
    “不用再叫人了。我想我就可以指点你的训练了!”
    萨拉戈萨又不是什么豪门的球队,哪里可能那么奢侈,聘请十几个助理教练,负责不同的领域。
    波波维奇手下就3个助理教练,一个负责战术,一个负责训练,一个负责对手的分析同时还要兼并球探。
    内肯斯就经常负责中前后场球员的技术训练。虽然技术上算不上顶尖的,但是基本技术训练还是可以的。
    球场的半场到前场,左右中9个地方各放了一个假人,被拿来充当前锋,同时也是用来做参照物。
    练习准头,要是没有参照物的话,根本不知道自己到底有没有准确传到对方脚下。
    球门前的小禁区边沿,一字排开十个足球。
    将球摆放好后,内肯斯开始给郑龙讲解开大脚,长传的动作要领。
    虽然守门员救到球,通常都是将球仍在空中,然后大脚一开,将球踢向前场。
    但是造越位犯规的话,有时也是需要守门员来开球的。尤其是比赛时间所剩无几的情况下!
    同时发底线球也尝尝是守门员来踢的。
    守门员有一脚长传还是很有必要的。
    一般来说,将球摆好,有时间有空间来调整的长传球,精准度更高一点。
    在滚动中的球,来一脚长传,精准度要差很多。因为草皮等各种因素,会对球员的脚法造成影响。
    最难踢的应该就是将球一扔,然后大脚一开的长传了,基本上这种球就是看运气。
    连定位球的脚法都一般的郑龙从最基本的开始练起!
    内肯斯给郑龙讲解着开大脚的技术要点。
    “先目测距离,心里有要底。知道要踢多远,踢给谁!”
    “助跑,这个时候眼睛要看球。出脚时,身体距球10~15厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持好身体平衡。”
    “踢球腿由大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击球的后中部。”
    “击球后,踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆!”
    “就像这样!”
    内肯斯做了一个示范!
    皮球如同炮弹一样,在天空划过一道弧线,然后落在了人像前两三米的地方弹飞。
    对于这样的结果,内肯斯还是满意的。毕竟他已经很久没有上场比赛过,能保持这样的状态算不错了。
    让郑龙见识了一下开大脚的动作后,内肯斯开始给郑龙讲解一些要点。
    讲解完就让郑龙开始练习远射。
    等郑龙将九个球都踢出去后,内肯斯会纠正郑龙的一些动作错误。
    “龙。你开大脚的时候,只顾着脚下的皮球,没有注意球员的位置。这点你要注意,你是要将球准备传给前场球员。你一定要知道球员的位置!踢球前一定要观察球员!懂了吗?”
    郑龙点头。“我记住了。教练!”
    “很好。再来!”
    这个时候球童已经帮忙将球重新捡好,摆放好了!
    又是十个球。
    “龙,你记得开球要看人了。这是好的!但是你也不能一直看着人。要注意脚下的皮球。不然踢空了。人出丑了不说,还容易受伤!”
    “真正好的传球员,会在一瞬间就判断准目标的位置,然后记在心里。出脚的时候,他们心里就十分清楚该往哪里踢了!”
    郑龙看着脚下的皮球和前场的人像,点头说。“我明白了。教练!”
    “继续吧!”
    这种长传的脚法没有任何诀窍。
    就是靠着无数次训练,千锤百炼下,培养出经验以及肌肉的记忆。
    才能在紧张的比赛中,将球准确地传到球员的脚下。
    ……
    差不多下午六点半,助理教练内肯斯就走了。
    他可不像郑龙一个人,他可是有家室的人。再说了,欧洲很多人都没有加班的念头。
    夕阳西下,照明灯已经亮起,整个球场上只剩下郑龙一个人还留在球场上训练,加强自己的长传技术!
    一同留下的还有负责捡球的2个球童。
    一个才十二三岁的少年,40米开外的地方将郑龙踢过去的球,一一捡到,堆放在一处。
    然后大力的将球踢了过来。
    这边的一个球童帮忙拦住那些球,然后放在铁架子上。
    郑龙每踢一个球,这个球童就会将铁架子的球拿出摆在地上。
    方便郑龙专心训练。
    自从反应神速,郑龙到现在就没有遇到过太困难的局面。
    这让他一时间有些不指知道该怎样提高自己的实力。
    现在能有一个奋斗的目标,能让自己知道该那个方向努力,让郑龙感觉有些充实。
    他喜欢这种提高自己,充实自己的日子。
    汗水从脸颊滴滴往下掉。
    郑龙却是并不在乎。
    通过西乙的比赛,已经证明自己完全有资格更高联赛的踢球,争夺主力门将位置。
    现在郑龙有了更高的追求,就是想明年争夺萨莫拉奖,以及金手套奖!
    为了这些荣誉,郑龙决定更加磨练自己的球技!
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